Le blog d'Eric Caulier
Le coq d’or se tient sur une patte Wu stimule l’équilibre. La base d’appui se réduit à une plante de pied. Cette technique prépare le coup de pied qui sera encore plus exigeant sur différents plans. Le coq d’or se tient sur une patte Wu : description Démarrer avec le mouvement d’ouverture suivi de la…
Séparer la crinière du cheval sauvage Wu est la troisième technique dans la série des 8 techniques fondamentales. Cette approche permet donc d’étudier chacune des 8 techniques principales en prenant le temps de les comprendre, de les sentir, de les mémoriser avant de les combiner dans un enchaînement très simple. Séparer la crinière du cheval…
Mouvoir les mains comme des nuages Wu est la deuxième des 8 techniques fondamentales. La posture finale est la même que celle de “séparer la crinière du cheval sauvage”. Mouvoir les mains comme des nuages Wu : description Commencer avec le mouvement d’ouverture. Lever d’abord les mains à la hauteur des épaules, ensuite coordonner…
Repousser le singe Wu est la première technique d’un ensemble de 8 techniques. Ces 8 techniques fondamentales représentent en fait la deuxième étape de la progression pédagogique utilisée dans notre École. Après avoir découvert les principes du tai chi chuan dans le style étudié au travers des 5 exercices, l’élève les met ensuite en oeuvre…
Quintessence Wu conclut le Wu gong du tai chi Wu. Cette série de 5 exercices permet aux débutants de se familiariser avec les principes du tai chi chuan. Elle introduit à la manière particulière de les vivre et de les appliquer dans le style Wu. Pour les plus avancés, ces 5 exercices représentent un moyen…
La fleur de lotus s’ouvre et se ferme Wu permet dans un premier temps de découvrir les limites du mouvement. Dans un deuxième temps, la répétition de ce geste permet de bien incorporer ces limites dans les différents mouvements de la forme. La fleur de lotus s’ouvre et se ferme Wu : description Démarrer avec…
Réunir la Terre et le Ciel Wu ouvre et ferme les diverses formes Wu de tai chi chuan. Réunir la Terre et le Ciel Wu : description Les pieds séparés à la largeur des épaules, monter les mains. Celles-ci s’élèvent dans un mouvement lent et continu jusqu’à la hauteur des épaules. Les mains sont…
Premier style traditionnel approfondi Lors de mes nombreux séjours d’étude en Chine, j’ai été initié aux cinq styles majeurs de tai chi chuan. Mes premiers voyages furent plutôt consacrés à l’étude de formes syncrétiques modernes (mélange de plusieurs styles de tai chi chuan). J’ai ensuite pu aborder les styles traditionnels. Le premier style que j’ai…
Wuji Wu : description Wuji Wu est d’abord une posture de méditation dans le style Wu de tai chi chuan. Chaque enchaînement de mouvements commence et finit en effet par cette posture. Celle-ci peut être maintenue plus ou moins longtemps. Quelques repères : pieds joints (ou séparés à la largeur des épaules) genoux souples colonne…
Faire des plis dans le pan du manteau correspond à la séquence “saisir la queue de l’oiseau” dans le style Yang. Dans les deux cas, c’est un ensemble de quatre techniques/énergies. Dans les formes longues, cette séquence se présente juste après l’ouverture et revient à diverses reprises comme le refrain d’une chanson. Les énergies de…