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Réunir la terre et le ciel

Réunir la terre et le ciel

La forme “réunir la terre et le ciel” combine un mouvement de montée et un mouvement de descente.  Dans un premier temps, ce geste extérieur facilite la circulation du souffle en boucle entre le périnée et le sommet du crâne. Dans un deuxième temps, il amplifie également la circulation du souffle dans les membres. Ces mouvements…

Posture Wuji : méditation debout

Posture Wuji 2

Description Toutes les formes de tai chi chuan commencent et finissent par la posture Wuji. Wuji – signifiant “sans faîte” – apparait donc comme l’alpha at l’oméga de chaque forme des cinq styles principaux de tai chi chuan. Cette posture de méditation debout peut être ainsi maintenue plus ou moins longtemps. Cette posture se pratique…

Saisir la queue de l’oiseau Wu – 8ème technique fondamentale

Saisir la queue de l'oiseau Wu

Saisir la queue de l’oiseau Wu comprend en fait quatre techniques : parer tirer presser repousser. Chaque technique manifeste par ailleurs une forme d’énergie particulière. Cette séquence vient juste après le mouvement d’ouverture. Dans les formes longues, elle est répétée régulièrement. Les quatre énergies de cette séquence sont également le fondement du travail avec partenaire.…