Le blog d'Eric Caulier
La posture de l’arbre est en fait la posture matrice. Elle engendre toutes les autres postures. Toutes les autres postures découlent donc d’elle. Elle se pratique néanmoins de manière un peu différente dans chaque style. Il y a cependant nombre de points communs. Dans chaque style, la posture de l’arbre développe tout d’abord l’ancrage. Elle…
Description Toutes les formes de tai chi chuan commencent et finissent par la posture Wuji. Wuji – signifiant “sans faîte” – apparait donc comme l’alpha at l’oméga de chaque forme des cinq styles principaux de tai chi chuan. Cette posture de méditation debout peut être ainsi maintenue plus ou moins longtemps. Cette posture se pratique…
La forme des 10 postures Wu : Introduction La forme des 10 postures Wu est en fait une création personnelle. Celle-ci s’est imposée à moi comme une évidence. Depuis plus de 20 ans, je transmets les 5 styles majeurs de tai chi chuan en utilisant le système pédagogique extraordinaire du Professeur Men Hui Feng. Ce…
Saisir la queue de l’oiseau Wu comprend en fait quatre techniques : parer tirer presser repousser. Chaque technique manifeste par ailleurs une forme d’énergie particulière. Cette séquence vient juste après le mouvement d’ouverture. Dans les formes longues, elle est répétée régulièrement. Les quatre énergies de cette séquence sont également le fondement du travail avec partenaire.…
Brosser le genou et pousser Wu est un mouvement des plus classiques dans ce style de tai chi chuan comme dans les autres. Brosser le genou et pousser Wu : description Démarrer par les mouvements maintenant bien connus : ouverture et prise de balle. Avancer un pied avec une main qui protège le genou. L’autre…
Donner un coup de pied Wu répond aux mêmes critères que les autres mouvements. La lenteur et la continuité deviennent alors particulièrement exigeantes. L’équilibre, la souplesse, le tonus et la coordination sont par ailleurs stimulées. Cette technique exige, tout autant qu’elle induit en fait, une conscience aiguisée du corps entier. Donner un coup de pied…
La fille de jade tisse et lance la navette Wu met en évidence la continuité et la douceur typique des gestes du tai chi chuan. La fille de jade tisse et lance la navette Wu : description Commencer avec l’ouverture suivie de la prise de balle typique du style Wu. Se déplacer latéralement en étendant…
Le coq d’or se tient sur une patte Wu stimule l’équilibre. La base d’appui se réduit à une plante de pied. Cette technique prépare le coup de pied qui sera encore plus exigeant sur différents plans. Le coq d’or se tient sur une patte Wu : description Démarrer avec le mouvement d’ouverture suivi de la…
Séparer la crinière du cheval sauvage Wu est la troisième technique dans la série des 8 techniques fondamentales. Cette approche permet donc d’étudier chacune des 8 techniques principales en prenant le temps de les comprendre, de les sentir, de les mémoriser avant de les combiner dans un enchaînement très simple. Séparer la crinière du cheval…
Mouvoir les mains comme des nuages Wu est la deuxième des 8 techniques fondamentales. La posture finale est la même que celle de “séparer la crinière du cheval sauvage”. Mouvoir les mains comme des nuages Wu : description Commencer avec le mouvement d’ouverture. Lever d’abord les mains à la hauteur des épaules, ensuite coordonner…