Le blog d'Eric Caulier
Repousser le singe inaugure la série des 8 techniques. Après avoir découvert les principes du tai chi chuan dans les 5 exercices, le débutant les met en oeuvre dans un ensemble de 8 techniques fondamentales. On y décèle une sorte de progressivité dans l’ordre des difficultés. On ne commence pas avec les coups de pieds,…
La quintessence est le cinquième et dernier exercice de la série Wu gong. Cette série de 5 exercices permet aux débutants de découvrir et d’incorporer les principes du tai chi chuan : disponibilité, présence, conscience équilibre, ancrage, axe et espace limites des mouvements (en expansion et en rassemblement) coordination fine entre les dynamiques extérieures et…
La forme “réunir la terre et le ciel” combine un mouvement de montée et un mouvement de descente. Dans un premier temps, ce geste extérieur facilite la circulation du souffle en boucle entre le périnée et le sommet du crâne. Dans un deuxième temps, il amplifie également la circulation du souffle dans les membres. Ces mouvements…
La fleur de lotus s’ouvre et se ferme est le mouvement fondamental du corps, du souffle et de la pensée en tai chi chuan. Respiration de l’être entier, ce geste est en fait une suite de mouvements d’expansion et de concentration. La pratique régulière permet ainsi de découvrir jusqu’où on peut s’ouvrir sans se disperser…
La posture de l’arbre est en fait la posture matrice. Elle engendre toutes les autres postures. Toutes les autres postures découlent donc d’elle. Elle se pratique néanmoins de manière un peu différente dans chaque style. Il y a cependant nombre de points communs. Dans chaque style, la posture de l’arbre développe tout d’abord l’ancrage. Elle…
Description Toutes les formes de tai chi chuan commencent et finissent par la posture Wuji. Wuji – signifiant “sans faîte” – apparait donc comme l’alpha at l’oméga de chaque forme des cinq styles principaux de tai chi chuan. Cette posture de méditation debout peut être ainsi maintenue plus ou moins longtemps. Cette posture se pratique…
La forme des 10 postures Wu : Introduction La forme des 10 postures Wu est en fait une création personnelle. Celle-ci s’est imposée à moi comme une évidence. Depuis plus de 20 ans, je transmets les 5 styles majeurs de tai chi chuan en utilisant le système pédagogique extraordinaire du Professeur Men Hui Feng. Ce…
Saisir la queue de l’oiseau Wu comprend en fait quatre techniques : parer tirer presser repousser. Chaque technique manifeste par ailleurs une forme d’énergie particulière. Cette séquence vient juste après le mouvement d’ouverture. Dans les formes longues, elle est répétée régulièrement. Les quatre énergies de cette séquence sont également le fondement du travail avec partenaire.…
Brosser le genou et pousser Wu est un mouvement des plus classiques dans ce style de tai chi chuan comme dans les autres. Brosser le genou et pousser Wu : description Démarrer par les mouvements maintenant bien connus : ouverture et prise de balle. Avancer un pied avec une main qui protège le genou. L’autre…
Donner un coup de pied Wu répond aux mêmes critères que les autres mouvements. La lenteur et la continuité deviennent alors particulièrement exigeantes. L’équilibre, la souplesse, le tonus et la coordination sont par ailleurs stimulées. Cette technique exige, tout autant qu’elle induit en fait, une conscience aiguisée du corps entier. Donner un coup de pied…