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Tai chi chuan : précision technique, justesse du geste et spontanéité

Geste juste et spontanéité

Technique, geste et spontanéité Une bonne technique est indispensable à la pratique d’un tai chi chuan de qualité. Cependant, la technique seule ne suffit pas. Le débutant est d’abord confronté aux difficultés de mémorisation. Le pratiquant intermédiaire se soucie ensuite de la précision technique. L’élève avancé recherche finalement la sensation et le geste juste. Le…

Réunir la terre et le ciel

Réunir la terre et le ciel

La forme “réunir la terre et le ciel” combine un mouvement de montée et un mouvement de descente.  Dans un premier temps, ce geste extérieur facilite la circulation du souffle en boucle entre le périnée et le sommet du crâne. Dans un deuxième temps, il amplifie également la circulation du souffle dans les membres. Ces mouvements…