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Repousser le singe Chen

Repousser le singe Chen

Dans la tradition extrême-orientale, le singe fou représente en fait le mental. Le mouvement “repousser le singe” est donc une invitation à prendre de la distance avec le mode de fonctionnement de notre mental. En effet, nos pensées sont semblables aux mouvements du singe. Elles passent ainsi d’un sujet à l’autre comme le singe saute…

Retour à l’origine

Retour à l’origine

Utopie fondatrice La voie taoïste, comme d’autres traditions, prône en fait un retour à l’origine. Lorsqu’un groupe, se questionne sur son identité et ses objectifs, nombre de coachs proposent alors une reconnection avec l’utopie fondatrice. Notre École de tai chi chuan est membre du Centre d’Actualisation du Potentiel. L’utopie fondatrice du CAP est de permettre à…

Ensemble – Pour une éthique de la coopération

Cette tendance naturelle, innée, est pourtant moins un trait génétique qu’un art, une capacité sociale, qui requiert un rituel pour se développer. Dans un monde structuré par la concurrence, où la compétition prime toujours sur l’entente, savons-nous encore ce que c’est qu’être ensemble par-delà le repli tribal du “nous-contre-eux” ? Dans cet ouvrage, Richard Sennett…

Monter- descendre et ouvrir-fermer : faire circuler le souffle dans le corps entier

Ouvrir-fermer et monter- descendre : faire circuler le souffle dans le corps entier

Le 5ème et dernier mouvement du wu gong synthétise en fait les 4 premiers exercices. Dans un état de disponibilité, d’ancrage et de centrage, le pratiquant fait ainsi monter et descendre l’énergie le long de son axe vertébral (petite circulation). Il peut, en outre, concentrer son énergie dans son dantian inférieur et l’étendre vers l’extérieur…