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Pour un tai chi chuan contemporain

Pour un tai chi chuan contemporain

Ici et maintenant En tai chi chuan, comme dans d’autres techniques de centration, l’essentiel se résume en deux mots : « ici et maintenant ». Creusons tout d’abord la portée d’une telle formule. Cette injonction nous invite en fait à être présents. Cette présence nous rend en fait plus conscients de nous-mêmes, plus attentifs aux autres, plus reliés au…

Posture de l’arbre Chen : ancrage, axe et centration

Posture de l'arbre Chen : ancrage, axe et centration

“La posture de l’arbre” est également appelée “posture du pieu” ou “posture tai chi”. Cette posture vise en fait au renforcement interne. Des pratiquants avancés la maintiennent parfois pendant de longues périodes. L’important n’est pas la durée. Cette posture permet, une fois les tensions physiques lâchées, un travail intérieur riche et complet. Description Les pieds…

Posture Wu chi Chen : méditation debout

Posture Wu chi Chen : méditation debout

Description Certains l’appellent “la posture de l’infini”. “Wu chi” signifie “sans faîte”. Le “sans faîte” est l’origine du “tai chi”/”faîte suprême”. Dans notre vision occidentale, le chaos indifférencié précède la création. Toutes les formes de tai chi débutent donc et se concluent par la posture Wu chi. C’est une manière de symboliser en outre le…

L’esprit du tai chi chuan

Bob Klein ne s’attarde pas sur les aspects formels de cet art. Il se concentre essentiellement sur ses aspects pratiques et spirituels. Il étudie ainsi l’évolution de la conscience de l’étudiant, les méthodes d’éveil proposées au professeur ainsi que l’application des principes du Tai Chi Chuan à la vie quotidienne 4ème de couverture. Extrait pp.…

Tai chi : du qi gong au gong fu – De l’exercice du souffle à l’art de vie

Gong fu art de vie

Gong fu : une compétence pratique La joie, pour Nietzsche, provient de l’augmentation de sa propre puissance. Celle-ci s’accroît non pas en tyrannisant son entourage mais en actualisant ses potentialités. L’individu qui développe une compétence pratique dans un domaine s’ancre dans le réel. Sa vie devient ainsi plus savoureuse. Cette connaissance et maîtrise de soi…

Faire des plis dans le pan du manteau

relever le pan du manteau

Faire des plis dans/relever le pan du manteau est la 8ème technique. Elle clôture la série. Elle se compose des mouvements parer, tirer, presser et repousser. Dans les formes traditionnelles des 5 styles principaux de tai chi chuan, elle est effectuée directement après l’ouverture. Dans les formes longues, elle revient régulièrement comme le refrain d’une…